روش های پیشگیری از زگیل تناسلی

روش های پیشگیری از زگیل تناسلی موضوع مهمی است که بسیاری از افراد در روابط جنسی به دنبال آن هستند.

این عارضه ویروسی به‌راحتی از طریق تماس پوستی منتقل می‌شود و می‌تواند مشکلات زیادی به همراه داشته باشد.

خوشبختانه راهکارهایی وجود دارد که با رعایت آن‌ها می‌توان احتمال ابتلا را به میزان زیادی کاهش داد.

از واکسیناسیون گرفته تا استفاده از وسایل محافظتی مانند کاندوم، همگی نقش مؤثری در پیشگیری دارند. آگاهی و رعایت این نکات ساده می‌تواند بهترین راه برای حفظ سلامت فردی و جنسی باشد.

زگیل تناسلی از طریق تماس جنسی با فرد مبتلا به این ویروس منتقل می‌شود.

دریافت واکسن HPV و استفاده از کاندوم می‌تواند به کاهش یا پیشگیری از خطر ابتلا به زگیل تناسلی کمک کند.

زگیل تناسلی یک عفونت مقاربتی می باشد که توسط ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) به وجود می آید.

اگرچه هیچ درمانی برای HPV وجود ندارد، اما زگیل تناسلی قابل درمان است.

این زگیل‌ها به صورت توده‌ها یا برآمدگی‌های کوچک روی دستگاه تناسلی فرد به وجود می آیند.

برخی از این زگیل‌ها آنقدر کوچک هستند که با چشم غیرمسلح دیده نمی‌شوند. درمان این بیماری فقط به از بین بردن زگیل‌ها کمک می‌کند و ویروس HPV را از بین نمی‌برد.

ویروس اچ پی وی چگونه منتقل می‌شود؟

هر ویروس بر اساس ساختار ژنتیکی خود توانایی رشد در بخش‌های خاصی از بدن را دارد.

به عنوان نمونه، ویروس سرماخوردگی نسبت به دماهای پایین مقاوم است و در مخاط بینی تکثیر می‌شود.

ویروس HPV یا پاپیلومای انسانی نیز قابلیت رشد در محیط‌های مرطوب و با دمای معتدل تا بالا را دارد.

به همین دلیل ناحیه واژن یا آلت تناسلی مردان شرایط مناسبی برای رشد آن فراهم می‌کند.

این ویروس حتی می‌تواند در زیر پوست پنهان بماند و بدون اینکه دیده شود، از فردی به فرد دیگر منتقل شود.

ویروس زگیل تناسلی عمدتاً در پوست ناحیه تناسلی، واژن، دهانه رحم و حتی دهان رشد می‌کند.

بنابراین برای پیشگیری از ابتلا، مهم‌ترین اقدام جلوگیری از تماس مستقیم پوست با فرد آلوده است.

حتی بوسیدن یا لمس کردن زگیل‌ها نیز می‌تواند عامل انتقال باشد.

در عین حال، باید توجه داشت که این ویروس از طریق صحبت کردن یا نفس کشیدن در کنار فرد آلوده منتقل نمی‌شود.

راه های پیشگیری از زگیل تناسلی

زگیل تناسلی یکی از خطرناک ترین و البته شایع ترین بیماری های مقاربتی است.

با توجه به همگیر شدن این ویروس خطرناک متخصصانی همچون دکتر آمنه مظفری راهکارهای مختلف را به افراد ارائه داده که می توانند خیلی ساده از ابتلا به این بیماری جلوگیری نمایند.

بسیاری از افراد بعد از آگاهی در مورد خطرات و عوارض این عفونت مقاربتی به دنبال روش های موثر هستند تا دقیق تر از سلامت خود محافظت کنند تا مبادا در معرض این بیماری خطرناک قرار بگیرند.

مسئله قابل توجه در مورد زگیل تناسلی این است که در صورت ابتلا به این بیماری هرگز چنین ویروسی از بدن پاکسازی نمیشود.

بیماران تنها می توانند در صورت درمان به موقع این عارضه را کنترل کرده و از گسترش آن جلوگیری نمایند.

تزریق واکسن گارداسیل

بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به زگیل تناسلی تزریق واکسن است، واکسن اچ پی وی گارداسیل بدن را در برابر سویه های خطرناک ویروس hpv مقاوم می کند.

اگر این واکسن به موقع تزریق شود و پیش از آلوده شدن بدن فرد پادتن ناشی از آن در بدن ترشح شود افراد در معرض سرطان دهانه رحم، سرطان های مقعد، واژن و آلت تناسلی قرار نمی گیرند.

تزریق این واکسن باعث می‌شود تا افراد از سرطان دهان، لوزه و حتی زبان محفوظ بمانند، توصیه میشود که همه نوجوانان در سن ۱۱ یا ۱۲ سالگی برای تزریق این واکسن اقدام نمایند.

مهم است که واکسن گارداسیل پیش از ابتلا به این بیماری تزریق شود در غیر این صورت هیچگونه محافظتی از بدن انجام نداده و تزریق این واکسن بعد از ابتلا به بیماری بی فایده است.

واکسن گارداسیل نه تنها برای سنین نوجوانی بلکه برای افراد تا ۴۵ سالگی تزریق میشود.

همه افراد به ویژه بزرگسالان می توانند نهایتاً تا سن ۲۶ سالگی دوز کامل این واکسن را دریافت کنند.

در صورتی که این روش پیشگیری تا این سن انجام نشد می توان در سنین بالاتر نیز واکسیناسیون را انجام داد.

انواع واکسن گارداسیل

سه نوع واکسن برای پیشگیری از زگیل تناسلی وجود دارد: واکسن دو ظرفیتی HPV (2vHPV)، واکسن چهار ظرفیتی HPV (4vHPV) و واکسن غیر ظرفیتی HPV (9vHPV).

در اینجا به تفکیک سه نوع واکسن آمده است:

• واکسن دو ظرفیتی HPV (2vHPV): برای پیشگیری از دو سویه پرخطر HPV، HPV 16 و 18، که باعث اکثر موارد سرطان دهانه رحم می‌شوند، مفید است.
• واکسن چهار ظرفیتی HPV (4vHPV): علاوه بر سویه‌های 16 و 18، شما را در برابر دو سویه کم‌خطر HPV 6 و 11 محافظت می‌کند.
• واکسن نه ظرفیتی HPV (9vHPV): شما را در برابر نه سویه HPV (6، 11، 16، 18، 31، 33، 45، 52 و 58) محافظت می‌کند و برای پیشگیری از اکثر سرطان‌های مرتبط با HPV مفید است.

سه نوع واکسن در بازار وجود دارد: پاپیلوگارد، گارداسیل 4 و گارداسیل 9. پاپیلوگارد واکسن دو ظرفیتی HPV است و هدف آن پیشگیری از سرطان دهانه رحم، سرطان مقعد و سرطان‌های دستگاه تناسلی است.

برای پیشگیری همزمان از سرطان دهانه رحم و زگیل تناسلی، می‌توانید گارداسیل 9 را دریافت کنید که همان واکسن نه ظرفیتی HPV (9vHPV) است و تزریق آن هم برای زنان و هم برای مردان مفید تلقی می‌شود.

بهترین زمان تزریق واکسن گارداسیل

یکی از سوالات اساسی در مورد واکسیناسیون HPV و تأثیر آن در پیشگیری، این است که بهترین زمان برای دریافت واکسن چه زمانی است؟

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC) سن ۱۱ تا ۱۲ سالگی را به عنوان سن ایده‌آل برای دریافت واکسن HPV برای دختران و پسران اعلام کرده است، زیرا در این سن، سیستم ایمنی بدن بهترین پاسخ را به واکسن می‌دهد.

البته واکسیناسیون HPV از ۹ سالگی شروع می‌شود و کودکان می‌توانند از ۹ سالگی واکسن را دریافت کنند.

۹ تا ۲۶ سالگی زمان مناسبی برای دریافت واکسن HPV است.

اگر افراد بین ۹ تا ۱۴ سال واکسن را دریافت کنند، دو دوز از این واکسن برای آنها کافی است. دوز دوم باید ۶ تا ۱۲ ماه پس از دوز اول تزریق شود.

اگر واکسن بین ۹ تا ۱۴ سالگی دریافت نشده باشد، افراد می‌توانند از ۱۵ تا ۲۶ سالگی واکسن را دریافت کنند.

البته در این محدوده سنی باید سه دوز از واکسن HPV را دریافت کنند.

دومین دوز یک تا دو ماه پس از دوز اول و دوز سوم شش ماه پس از دوز اول تزریق می‌شود.

توجه داشته باشید که افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف، حتی اگر واکسیناسیون را قبل از ۱۴ سالگی شروع کنند، همچنان باید سه دوز واکسن دریافت کنند.

واکسیناسیون HPV همچنین ممکن است برای افراد ۲۷ تا ۴۵ ساله مفید باشد. با این حال، تصمیم‌گیری در این موارد باید با مشورت پزشک انجام شود.

نکته مهمی که باید در نظر داشته باشید این است که ایمنی ناشی از واکسن‌های پاپیلوماویروس و گارداسیل تا ۱۵ سال ادامه دارد و اگر دوزهای واکسن‌های مورد نظر تجویز شود، نیازی به دوز یادآور نیست.

قرص‌های پیشگیری از زگیل تناسلی

قرص‌های آسیکلوویر یک داروی ضد ویروسی هستند که برای درمان عفونت‌هایی مانند عفونت‌های هرپس سیمپلکس و زگیل تناسلی استفاده می‌شوند.

علاوه بر قرص، آسیکلوویر به اشکال دیگری از جمله کرم یا ژل موضعی و به عنوان محلول داخل وریدی نیز موجود است.

این دارو از تکثیر ویروس اچ پی وی در بدن پیشگیری می‌کند.

پرهیز از روابط جنسی با افراد متعدد

راهکار دیگر برای پیشگیری از ابتلا به زگیل تناسلی پرهیز از روابط جنسی با افراد متعدد است، مهمترین راه انتقال زگیل تناسلی روابط جنسی و تماس پوستی بین افراد است.

همه کسانی که دارای شریک جنسی متعدد هستند بیش از دیگران در معرض این بیماری خطرناک قرار می گیرند.

با این حال باید بدانید که سایر راه ها از جمله استفاده از کاندوم روش ایمن برای محافظت از بدن در برابر این عفونت مقاربتی نیست.

بهتر است که پیش از روابط جنسی از سلامت شریک جنسی خود مطمئن شده در غیر این صورت ممکن است در معرض این آسیب قرار بگیرید.

آمارها نشان می دهد که درصد زیادی از مبتلایان به این بیماری روابط جنسی را از سنین پایین شروع کرده و راه‌ های محافظتی را انجام نداده اند.

استفاده از روش های محافظتی

یکی از راه های کاربردی برای پیشگیری از ابتلا به زگیل تناسلی استفاده از روش های محافظتی مثل کاندوم است.

مهم است که افراد برای رابطه جنسی این روش را انتخاب کرده و برای رابطه جنسی دهانی و مقعدی نیز این فرایند انجام پذیرد.

نقص این روش این است که کاندوم فقط بخشی از بدن را پوشش می دهد و ممکن است زگیل تناسلی از تماس سایر نواحی بدن با پوست به فرد سالم انتقال پیدا کند.

با تمام این تفاسیر نمی توان کاندوم را یک راه حل قطعی برای پیشگیری از ابتلا به زگیل تناسلی دانست با این حال مهم است که این روش را تا حد ممکن انجام داد.

مهمترین اصل حفاظت از سلامت جنسی این است که شخص مورد نظر و فرد مقابل هر دو به این بیماری مبتلا نباشند.

مطالعاتی در مورد وضعیت آلت تناسلی آقایان انجام شد و نشان می دهد مردانی که ختنه شده اند در مقایسه با مردان ختنه نشده خطرات کمتری سلامت آنها را تهدید کرده و امکان ابتلا به زگیل تناسلی برای آنها کاهش پیدا می کند.

در هر صورت این ویروس از طریق روابط جنسی و تماس پوستی منتقل می‌شود پس نمی توان به این مسئله تکیه کرد.

مهم است که والدین از سنین نوجوانی برای واکسینه کردن فرزندان خود با هر جنسیتی اقدام نمایند.

تقویت سیستم ایمنی بدن

نقش تقویت سیستم ایمنی در پیشگیری از زگیل تناسلی و HPV را نباید دست کم گرفت.

یکی از مهمترین و موثرترین روش ها برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های مقاربتی از جمله زگیل تناسلی تقویت سیستم ایمنی بدن است.

مهم است که افراد با داشتن سبک زندگی سالم از ابتلا به بیماری های مختلف جلوگیری کرده و بدن را در برابر بیماری های خطرناک از جمله ویروس hpv ایمن نمایند.

اگر همه افراد در سنین مختلف رژیم غذایی مقوی داشته باشند و این رژیم سرشار از گیاهان و انواع ویتامین ها و مواد معدنی طبیعی باشد.

به مرور زمان منجر به تقویت سیستم ایمنی خواهد شد و افراد بدن را در برابر بیماری های خطرناک ایمن می کنند.

گاهی افراد در پی مراقبت های پیوسته و حساسیت زیاد به طور ناخواسته با بیماری زگیل تناسلی مواجه می‌شوند.

این افراد باید خیلی زود مراحل درمان زگیل تناسلی را آغاز کرده تا مبادا این آسیب سلامت آنها را به خطر بیندازد.

در اینجا چند تکنیک کلیدی که برای تقویت سیستم ایمنی مفید هستند، آورده شده است:

یک رژیم غذایی سالم، پایه و اساس تقویت سیستم ایمنی است. با مصرف میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌توانیم گامی اساسی در جهت تقویت بدن و مقاوم کردن سیستم ایمنی خود در برابر ویروس HPV برداریم.

مصرف پروتئین برای ساخت و ترمیم سلول‌های ایمنی ضروری است و می‌توانید با مصرف گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، حبوبات و آجیل، پروتئین مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید.

کاهش مصرف قند و غذاهای فرآوری شده را در اولویت قرار دهید و از چربی‌های سالم مانند روغن زیتون و ماهی‌های چرب غافل نشوید تا سیستم ایمنی قوی داشته باشید.

حداقل 30 دقیقه ورزش در روز و حداقل 150 دقیقه در هفته برای سیستم ایمنی شما مفید است.

خواب خوب، سیستم ایمنی قوی ایجاد می‌کند. بنابراین به خودتان هدیه 7 تا 8 ساعت خواب شبانه بدهید.

سیگار و سایر محصولات دخانی سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و توانایی آن را در مبارزه با عفونت‌هایی مانند HPV کاهش می‌دهند.

بنابراین برای جلوگیری از زگیل تناسلی، ترک سیگار را در نظر بگیرید.

غربالگری

در حال حاضر، تنها آزمایشی که می‌تواند به طور قابل اعتمادی وجود HPV را نشان دهد، آزمایش پاپ اسمیر است.

برخلاف تصور رایج، این آزمایش فقط برای زنان نیست و مردان نیز می‌توانند از پاپ اسمیر برای ناحیه مقعد و اطراف آن استفاده کنند.

بهتر است هر سال یا هر 6 ماه یکبار آزمایش پاپ اسمیر انجام دهند. این روش حتی در افرادی که علائم زگیل تناسلی ندارند اما آلوده هستند نیز بسیار مفید است.

مسئله این است که همه افراد به ویژه بانوان موظفند برای پیشگیری از آسیب های خطرناک و بیمار شدن اندام های حساسی مثل رحم برای چکاپ های ماهانه و سالانه به موقع اقدام کنند.

از آنجایی که ناحیه تناسلی در زنان ارتباط نزدیکی با رحم دارد امکان بیمار شدن این عضو نیز وجود دارد.

با این حال اگر بانوان برای تشخیص زود هنگام تغییرات در رحم به پزشک مراجعه کنند هرگونه آسیب های احتمالی سریع تر مشخص می‌شود.

متخصص بلافاصله بعد از مشاهده سلول های پیش سرطانی می توانند درمان را آغاز کرده و سلامت این عضو مهم را حفظ می کنند.

با این حال یکی از راه های موثر برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری در زنان علاوه بر انجام معاینات، غربالگری، تست پاپ اسمیر و اچ پی وی است.

فراموش نکنید که در مواجهه با ویروس hpv و بیماری زگیل تناسلی اقدامات مهم برای پیشگیری از آن مهم تر و موثرتر از درمان است.

همه افراد موظفند تا حد ممکن از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرده تا مبادا وارد پروسه درمان سخت و طولانی آن شوند.

راه‌ های تقویت بدن در برابر زگیل تناسلی

یکی از روش های موثر برای پیشگیری از ابتلا به زگیل تناسلی تقویت بدن است، سیستم ایمنی بدن ارتباط مستقیمی با این نوع بیماری های خطرناک دارد.

اگر همه افراد بتوانند ضمن مصرف خوراکی های مقوی و ارگانیک اقدام به تقویت سیستم ایمنی بدن کنند قطعاً در برابر سویه های خطرناک ویروس hpv مقاوم خواهند شد.

همه افراد موظفند که در طی شبانه روز به طور مرتب از انواع میوه ها و سبزیجات استفاده کنند.

مصرف ویتامین آ، ویتامین c، ویتامین e، ویتامین d، زینک و سلنیوم ضروری ترین موادی هستند که باید به طور مرتب به بدن برسند.

خوراکی هایی مثل هویج، سیب زمینی، کدو حلوایی و اسفناج سرشار از ویتامین آ می باشند.

انواع مرکبات، فلفل دلمه ای، کیوی و گوجه فرنگی حاوی ویتامین سی هستند و آجیل، دانه ها و برگ سبز گیاهان حاوی مقدار فراوانی از ویتامین e است.

همچنین مهم است که برای تامین ویتامین D، ماهی چرب، تخم مرغ و شیر غنی شده را مصرف کنید البته مقدار قابل توجهی زینک در گوشت قرمز، مرغ، حبوبات، آجیل و دانه ها وجود دارد.

در کنار این موارد مصرف غلات کامل، پروتئین بدون چربی و چربی های سالم ضرورت دارد.

روغن زیتون، نان سبوس دار، برنج قهوه ای و جو دوسر از مهمترین مواد غذایی هستند که به تامین نیاز بدن کمک می کنند.

در کنار مصرف مواد غذایی موثر جهت بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن نباید از مصرف آب سالم غافل شد.

برای بهبود و عملکرد صحیح سیستم ایمنی نیاز است که همه افراد روزانه ۸ لیوان آب مصرف کنند و به حفظ تعادل و رطوبت بدن نیز کمک شایانی می کند.

سوالات متداول

در این قسمت به سوالات شما درباره پیشگیری از زگیل تناسلی پاسخ دادیم.

راه‌های پیشگیری از انتقال زگیل تناسلی چیست؟

• استفاده از کاندوم
• تزریق واکسن گارداسیل
• پرهیز از رابطه جنسی در زمان ابتلا به زگیل تناسلی

بهترین روش پیشگیری از زگیل تناسلی کدام است؟

واکسن گارداسیل مؤثرترین راه پیشگیری از ابتلا به زگیل تناسلی به شمار می‌رود.

اصلی‌ترین راه انتقال زگیل تناسلی چیست؟

رابطه جنسی و تماس مستقیم پوست در ناحیه تناسلی، شایع‌ترین روش انتقال این ویروس است.

مناسب‌ترین سن برای تزریق واکسن گارداسیل چه زمانی است؟

سنین ۹ تا ۱۲ سالگی بهترین زمان برای دریافت این واکسن محسوب می‌شود.

آیا واکسن گارداسیل عارضه‌ای دارد؟

این واکسن ایمن است، اما ممکن است در برخی افراد علائم خفیفی مانند سردرد یا احساس خستگی ایجاد کند.